Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 50,64g | Eiw: 115,88g | Kohlh: 131,64g.
Frühstück: Чай, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Свежов Щи из Свежей Капусты. Abendessen: Светлое Пиво, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Куриная Грудка в Кефире, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, Домик в деревне Кефир 1%, Запеченная или Жаренная Рыба. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining - 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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julekwww's Gewichtsverlauf
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