Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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93,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 47,42g.
Frühstück: Zwagerman Achterham, Boter (Gezouten), Volkoren Brood. Mittagessen: Johma Krabsalade, Specialade Ham Prei Salade, Wasa Vezelrijk Cracker, Wasa Vezelrijk Cracker. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Iglo Spinazie À La Crème, AH Slavink. Snacks/Sonstiges: Jumbo Mini Kip Spiesjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterde of Gebakken Kip Drumstick, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink. mehr...
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konstantes Gewicht
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