Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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85 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 121,79g | Kohlh: 183,18g.
Frühstück: Miel, Mangos, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Horeca Granillo de Almendra. Mittagessen: Hero Diet Naranjas Amargas, Familia Segarra Requesón de Cabra, Guiso de Lentejas. Abendessen: Aptonia Whey 9, Puleva Leche de Cabra Semidesnatada . Snacks/Sonstiges: Gullón Dietnature sin Azúcares. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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