Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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101,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 103,26g | Eiw: 74,12g | Kohlh: 237,19g.
Frühstück: Медоборы Черный Принц, Рублевский МПЗ Карринка под Можжевеловой Ягодкой К/З, Майонез, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Икра Лососевая, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Крымхлеб Батон Карельский. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Лук, Морковь, Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Мирата Желе Фруктовое с Дольками Мандарина, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Abendessen: Чай, Медоборы Черный Принц, Простые Пельмени, Летний День Молоко 3,2%, Бахетле Штрудель Вишневый. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис. mehr...
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3436 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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