Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
|
49 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 45,72g | Eiw: 54,66g | Kohlh: 160,38g.
Frühstück: Каравай Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сахар, Гречка Отварная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис с овощами. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Борщ Вегетарианский, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Чай, Творожная запеканка. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kapriz-gmk's Gewichtsverlauf
|