Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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87,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 133,07g | Kohlh: 148,12g.
Frühstück: ICA Basic Blåbär, Önos Lågkalori Hallonsylt, ICA I Love Eco Ekologiska Havregryn. Mittagessen: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Abendessen: Köttfärs (90% Mager / 10% Fett, Färsbiff, Tillagad, Halstrad), Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Cashewnötter. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Stopher's Gewichtsverlauf
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