Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 63,96g | Eiw: 169,40g | Kohlh: 76,85g.
Frühstück: Ингерман Шоконат, #Пп Мюсли , Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Лукоморье Творог 5%. Abendessen: SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Шампиньоны, Петруха Филе Куриное, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Помело, Grow Food Соте из Курицы с Овощами, Myprotein Carb Crusher. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ira3006's Gewichtsverlauf
|