Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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68 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 39,59g | Eiw: 53,23g | Kohlh: 187,56g.
Frühstück: Ser Yogurt Descremado, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado. Mittagessen: Banana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calabaza Cocinada, Palta, Arroz con Atun. Abendessen: Naranjas, Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Lentejas Hervidas. Snacks/Sonstiges: Ser Yogurt Descremado, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ferailup's Gewichtsverlauf
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