Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 71,31g | Eiw: 165,13g | Kohlh: 179,57g.
Frühstück: Щедрое Застолье Мармелад Малибу, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Лента Сыр Маасдам 45%, Лента Лепешка Царская. Mittagessen: 36,6 Витамин с, Яблоко Айдаред, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Томская Птицефабрика Фарш Куриный. Abendessen: Лента Сыр Маасдам 45%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Fitness Formula L-Glutamine, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Myprotein Protein Hot Mocha. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Лента Сыр Маасдам 45%. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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glyckodin's Gewichtsverlauf
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