Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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175,6 kg
Bisher verloren: 31,0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3310 kcal
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Fett: 213,07g | Eiw: 299,10g | Kohlh: 42,06g.
Frühstück: Great Value Extra Virgin Olive Oil, Great Value Large White Grade A Eggs. Abendessen: Kraft Mayo Packet, Great Value Large White Grade A Eggs, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Snacks/Sonstiges: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, Great Value Large White Grade A Eggs. mehr...
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4686 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,1 kg pro Woche
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PbSULAK's Gewichtsverlauf
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