Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
|
60,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 65,56g | Eiw: 106,78g | Kohlh: 113,15g.
Frühstück: Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Соевый Соус, Кунжутное Масло. Abendessen: Производственный Комплекс Амур Хлеб Зерновой, Мёд, Меридиан Сельдь Филе Кусочки в Масле, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loretta55555's Gewichtsverlauf
|