Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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69,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 91,01g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 170,63g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Тимоша Халва Арахисовая, Миндаль, Чернослив, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Капуста Тушеная, Сметана , Свежов Щи из Свежей Капусты. Abendessen: Молочный Мир Кефир 3,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Миндаль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Продвагон Печенье Сахарное Кукурузные Палочки , Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Яблоко, Халва. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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bananchikkk's Gewichtsverlauf
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