Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
|
76,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 51,26g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 157,26g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кофе с Сахаром, Клубника, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Мармелад, Геркулес Хлеб с Отрубями, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Судак Отварной, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Abendessen: Штолле Пирог с Рыбой (Штолле), Клубника, Активия Йогурт Питьевой, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Манго, Урбеч Урбеч из Кунжута, Кофе с Сахаром, Сухофрукты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|