Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
|
66 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 103,16g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 164,61g.
Frühstück: Сливочное Масло, Русские Традиции Котлета в Тесте, Магнит Банан, Гречка. Mittagessen: Шостка Сыр Плавленый Голландский, АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Abendessen: Шампиньоны Тушеные, Картошка Вареная, Сердце Куриное, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Абрико Топинг Шоколадный, Простоквашино Сметана 10%, Творог 18%, Голден Яблоко. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Печеночные Котлеты. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liudmylas's Gewichtsverlauf
|