Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
|
101,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2163 kcal
|
Fett: 128,23g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 163,68g.
Frühstück: Сгущенное Молоко, Творог 18%, Летний День Молоко 3,2%, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Gallo Макароны из Рисовой и Кукурузной Муки без Глютена, Майонез, Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Рублевский МПЗ Карринка под Можжевеловой Ягодкой К/З, Яйцо, Сливочное Масло, Кофе. Mittagessen: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Крымхлеб Батон Карельский, Картофельный Суп, Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю. Abendessen: Сгущенное Молоко, Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 20%, Мидии, Сливочное Масло, Viola Сыр Плавленый, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Bonfesto Рикотта Лайт, Икра. Snacks/Sonstiges: Добрый Апельсиновый Нектар с Мякотью, Сгущенное Молоко, Кофе, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис. mehr...
|
|
3433 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|