Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 74,12g | Eiw: 39,05g | Kohlh: 118,01g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Kayısı, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Pırasa Yemeği, Pırasa Yemeği. Abendessen: Kabak Yemeği, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Süt (Tam Yağlı), Kuru Erik, Kuru Erik, Kuru Erik, Nescafe İkisi Bir Arada, Elma (Derisi Olmayan). mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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benimzayıflamaçabam's Gewichtsverlauf
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