Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 63,71g | Eiw: 64,36g | Kohlh: 70,81g.
Frühstück: Имунеле Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Mittagessen: Мистраль Гречка Отварная, Котлета Куриная. Abendessen: Мистраль Гречка Отварная, Ikea Куриные Фрикадельки. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Ikea Жареный Миндаль, Каждый День Сыр Голландский, Каждый День Сыр Голландский. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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