Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
|
63,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 53,80g | Eiw: 130,16g | Kohlh: 126,60g.
Frühstück: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Творожные Кексы, Boombar Арахисовая Паста, Alpro Миндальное Молоко, Chiaru Семена Чиа, Кофе, Пятерочка Груша Конференция, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Омлет Мой. Abendessen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Barilla Макароны Отварные, Соевый Соус, Лечо. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Вишня, Овсяные Хлопья, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе, Ultimate Nutrition Омега 3. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|