Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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73 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 120,73g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 14,95g.
Frühstück: Свиной Фарш (Приготовленный), Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр 50%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Капуста Белокочанная, Леовит Стевия, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Свиной Фарш (Приготовленный), Брест Литовск Творог 3%, Greenfield Чай Черный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Брест Литовск Сметана 15%, Ламбер Сыр 50%, Бекон. Abendessen: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Abwaschen - 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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nineles's Gewichtsverlauf
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