Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 98,29g | Kohlh: 152,87g.
Frühstück: Galbusera Vitagì, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Conad Piacersi Latte Scremato. Brunch: Named Hydrafit, Banana. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio Le Lenticchie, Consilia Fusilli Integrali Bio. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Powerbar Protein Nut2, Fesa di Tacchino. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Palestra - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lisa.81's Gewichtsverlauf
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