Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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101 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 78,54g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 262,50g.
Frühstück: Bregott Mellan, Verum Hälsoyoghurt Kvarg Vanilj, ICA Havrekuddar, Vitt Bröd, BOB Hallonsylt. Mittagessen: Tomater, ICA Cream Cheese Naturell 23%, Rökt Lax, Bagels (Inkluderar Lök, Vallmo, Sesam) (med Kalciumpropionat). Abendessen: Majs, Blandad Sallad, Santa Maria Tacosås Medium, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Tortilla, Hälsans Kök Falafel. Snacks/Sonstiges: Coop Blåbärssylt, Vispgrädde, Vanlig Våffla, Naturdiet Chocolate Shake, Cappuccino, Banan. mehr...
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431 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 22 Minuten, Crosstrainer - 16 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nystartare's Gewichtsverlauf
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