|
Что за..🤷🏽♀️🤷🏽♀️🤷🏽♀️не хочу думать, что 1500 кк моя поддержка..
|
52 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 74,47g | Eiw: 100,67g | Kohlh: 132,77g.
Frühstück: Дымов Ветчина с Окороком, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо (Целое). Mittagessen: Sen Soy Соус Терияки, Клубника, Фруктово-Ореховая Смесь, Bonduelle Кукуруза, Окей Манго, Солнечная Фазенда Руккола, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Оливковое Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Увелка Каша Ячневая , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яичный Белок, Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Arla Сыр Арла Натура Сливочный. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|