Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 102,77g | Kohlh: 233,37g.
Frühstück: Chiquita Banaani, Mauste-Sallinen Chia-Siemen, Pirkka AB-Jogurtti Maustamaton, Pirkka Marjasekoitus, Finax Psyllium. Mittagessen: Peruna, Hirvi/Peura. Abendessen: Pepsi Pepsi, LU Domino Original, Pakasteherneet. Snacks/Sonstiges: Ullan Pakari Kaurapatu, Maitokolmio Fit Maitorahka, Kiivi, Viinirypäleet, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Kermajuusto, Sokeri, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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