|
Как уже надоело🙅 Всю неделю считаю, питаюсь по плану, и тут наступает вечер пятницы, а там ещё два выходных, и все по новой. Это я ещё водичку слила😰😩😒 Замкнутый круг между 84 и 85, как удержаться от выходных зажоров, ума не приложу
|
84,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 76,00g | Eiw: 99,42g | Kohlh: 102,05g.
Frühstück: Петродиет Печенье Молочное на Фруктозе, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Mittagessen: Красная Цена Сыр Гауда, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебная Карусель Хлеб Таманский, Летний Луг Сливочное Масло, Яичный Желток, Яичный Белок. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Минтай Отварной, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Соевый Соус, Стручковая Фасоль Вареная, Льняное Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|