Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2012
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112,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 99,59g | Kohlh: 204,72g.
Frühstück: Сыр Российский, 4-Х Зерновая Каша. Mittagessen: Тан, Солянка Сборная Мясная, Мультизерновой Хлеб, Сыр Творожный с Зеленью. Abendessen: Творог Зернистый 5%. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Alex_Novosib's Gewichtsverlauf
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