|
키토35일째
|
62,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 137,92g | Eiw: 58,31g | Kohlh: 41,33g.
Frühstück: 방탄커피. Mittagessen: 아스파라거스, 쇠고기 스테이크. Abendessen: 방탄커피, 가지볶음, 코스트코 아보카도 오일, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 다진 마늘, 양송이버섯, 익힌 캐일, 계란후라이, CJ 고메 미트볼. Snacks/Sonstiges: 코스트코 원더풀 아몬드, 뉴트리라이트 뉴트리션 바. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zephyr992's Gewichtsverlauf
|