Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
|
71,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 81,12g | Eiw: 152,15g | Kohlh: 160,48g.
Frühstück: Творог из Кефира, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Сыр Чеддер, Окей Манго, Ашан Киви, Домик в деревне Молоко 1,5%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Mittagessen: Магнит Картофель, Помидоры, Морковь, Куриные Голени с Кожей, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Abendessen: Петрохолод Мороженое Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 1,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey. Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition Platinum Whey, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|