Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 81,05g | Eiw: 82,41g | Kohlh: 156,97g.
Frühstück: Семейные Секреты Колбаса Сырокопченая Богородская, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Каждый День Цветочный Мед, Блины, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Алтайская Буренка Творог 5%, Мишель Пироженое Картошка, Магнит Сыр Российский 50%. Mittagessen: Ягодный Пирог, Творожная Запеканка с Манкой, Куриный Суп Лапша, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Чай Несладкий. Abendessen: От Палыча Пирожное Картошка, Куриные Котлеты в Духовке, Кекс в Кружке, Кутья, Апельсин. Snacks/Sonstiges: Алтайская Буренка Кефир 1%, Тёма Биотворог Классический. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|