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Beautiful fall day -- feeling good & strong as I start the weekend:)!
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 71,88g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 196,89g.
Frühstück: walnuts, Blackberries, Blueberries, Strawberries, Good Food Made Simple Unsweetened Steel Cut Oatmeal. Mittagessen: Roasted Turkey Harvest Salad. Abendessen: Trader Joe's Chicken, Barley & Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Raisins, Snickers - Fun Size, Reese's Peanut Butter Cup - Fun Size, Magic Cookie Bar, red wine, Grapes, Milk Chocolate Meal Replacement Shake, Carrot sticks, Spinach Dip, Coconut Water Zico, FullBar Vanilla Dream Shake. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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