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78,9
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78,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 90,76g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 107,70g.
Frühstück: Морбье, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Зеленый Чай, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец, Кунжутное Масло, Киноа (Вареный). Abendessen: Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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