Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 162,75g | Eiw: 145,71g | Kohlh: 30,01g.
Frühstück: Ekici Süzme Peynir, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Haşlanmış Yumurta, Pınar Kefir. Mittagessen: Sızma Zeytinyağı, İstiridye Mantarı, Pırasa, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Abendessen: Kuru Çökelek, Sızma Zeytinyağı, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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