Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 42,92g | Eiw: 26,76g | Kohlh: 53,44g.
Frühstück: Окраина Салями Немецкая, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый, Вареное Яйцо, Европром Икра Царская Особая. Mittagessen: Крабовый салат, Печень куриная. Abendessen: Имбирь Маринованный, Хохланд Творожный Сыр, Сэн Сой Нори, Лента Крабовые Палочки. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Лента Крабовые Палочки. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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1967Светлана's Gewichtsverlauf
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