Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 67,56g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 174,75g.
Frühstück: Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Laime Сыр, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Mittagessen: Табрис Курица Филе в Сырном Кляре, Рис Вареный, ВкусВилл Суп Солянка Сборная. Abendessen: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Лента Солянка с Курицей. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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zackara's Gewichtsverlauf
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