Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 39,09g | Eiw: 92,48g | Kohlh: 164,46g.
Frühstück: Карат Сыр Легкий Домашний, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо, Цельное Молоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Замороженная Вишня. Mittagessen: Яйцо, Рисовая Мука, Цельное Молоко, Коломенское Лаваш Тандырный. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gusteshova's Gewichtsverlauf
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