Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
|
61,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 69,26g | Eiw: 61,82g | Kohlh: 176,02g.
Frühstück: Pain au Chocolat, U Miel de Fleurs, Beendhi Ghee, Café Expresso, Pain. Mittagessen: Sandwich Jambon Beurre, quiche chantlal. Abendessen: Banane, Kiwi, Picard Frites de Patate Douce, Heinz Sauce Curry Mango, Heinz Hot Chilli Ketchup, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Snacks/Sonstiges: Chips, Saucisson Sec, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. mehr...
|
|
2407 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Reparatur - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jeanettecrayon's Gewichtsverlauf
|