Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 26,37g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 188,00g.
Frühstück: Банан, Финики Roniya, Кешью, Haferflocken Овсянка. Mittagessen: Нут (Вареный), Зеленый Горошек, Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Abendessen: Финики Roniya, Творог 5%, Белая Линия Бифидойогурт 2,5%, Мёд. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nikakrat's Gewichtsverlauf
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