Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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64,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 76,83g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 219,78g.
Frühstück: Миндаль, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая. Mittagessen: Краснобор Ветчина из Индейки, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Батон, Сахар, Мираторг Фарш из Телятины, Рис Вареный. Abendessen: Краснобор Ветчина из Индейки, Батон, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Vici Креветки Очищенные, Сахар, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Киви. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rita_leoleo's Gewichtsverlauf
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