Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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97,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 97,09g | Eiw: 150,47g | Kohlh: 223,54g.
Frühstück: REWE Avocado, Mestemacher Eiweißbrot, Multipower Eiweißriegel. Mittagessen: Frey Nutrition 55Er Peanut-Butter, Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Hackfleischsoße, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Marmelade, Magerquark. Snacks/Sonstiges: GutBio Bio Nussmix, Oettinger Radler Alkoholfrei. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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