Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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61 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 83,38g | Kohlh: 174,65g.
Frühstück: ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна и Расторопши, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Славянские Традиции Молоко Топленое 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Грудки (Запеченые). Mittagessen: Зеленый Чай, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Городской", Kupiec Рисовые Вафли Мультизерна, Витьба Вафли Забота. Abendessen: Макдональдс Капучино, Джемы и Варенья, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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powerjennni's Gewichtsverlauf
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