Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
|
93 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
986 kcal
|
Fett: 37,65g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 97,44g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Голубика, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Зеленые Оливки, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Соль, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Rainbow Томаты Измельченные, Красный Лук, Морковь, Сладкий Красный Перец, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный, Зеленый Горошек (Замороженный), Мандарины. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Fazer Сухарики Ржаные с Семёнами Дыни, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FatAlmesha's Gewichtsverlauf
|