Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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72,0 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 72,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 116,57g | Eiw: 154,15g | Kohlh: 39,02g.
Frühstück: Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Butter, Muscle Milk Genuine Chocolate, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). Abendessen: Guerrero Tender Cracklins. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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