Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
|
75,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 70,49g | Eiw: 104,08g | Kohlh: 135,91g.
Frühstück: Кексы с яблокчным вареньем, ВкусВилл Изюм Черный, La Pina Арахисовая Паста, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Яйцо, Семенишна Кефир 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Куриный Бульон, Булгур (Вареный), Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Сметана, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриный Фарш. Snacks/Sonstiges: Семенишна Кефир 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Финик. mehr...
|
|
2016 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
banchichi's Gewichtsverlauf
|