Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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89,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 72,64g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 110,18g.
Frühstück: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чечевичный Суп. Abendessen: Сметана, Творог 9%. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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anutka sh's Gewichtsverlauf
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