Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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90,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 27,61g | Eiw: 147,55g | Kohlh: 181,61g.
Frühstück: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Delba Цельнозерновой Хлеб Vollkornbrot, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, QNT Delicious Whey Protein Vanilla , VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Картошка Печеная. Mittagessen: QNT Delicious Whey Protein Vanilla , Картошка Печеная. Abendessen: QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Snacks/Sonstiges: SAN 100% Casein Fusion 2.2. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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