Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 111,40g | Eiw: 125,32g | Kohlh: 179,65g.
Frühstück: АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Кофе с Сахаром, Русские Традиции Котлета в Тесте. Mittagessen: Печеночные Котлеты, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Творог 18%, Творожная Запеканка, Сахар, Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Омлет или Яичница, Табрис Булочка Сдобная с Повидлом, Ашан Сыр Звенигородский 50%, Голден Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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liudmylas's Gewichtsverlauf
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