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tried to eat a few more calories today to reset my weightloss process.
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105,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 76,30g | Eiw: 138,19g | Kohlh: 150,01g.
Frühstück: Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Light Mayonnaise, 100% Whole Wheat Bread, Turkey Breast Meat. Mittagessen: Fat-Free Ranch Dressing, Shredded Cheddar Cheese, Idaho Bleu Cheese Crumbles, Dirty Rice, Grilled Chicken Breast Strips, Steamed Broccoli, Mixed Salad Greens, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Rotisserie Chicken. Abendessen: Ribeye (12 oz). Snacks/Sonstiges: Spicy Tuna Sushi Roll, Provolone Cheese. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jason S's Gewichtsverlauf
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