Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2010
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103,6 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 80,18g | Kohlh: 108,04g.
Frühstück: Light Fat Free Key Lime Pie Yogurt. Mittagessen: Broccoli, Grilled Chicken Pita Snack. Abendessen: Pork Chop (Lean Only Eaten), 100% Whole Wheat Bread, Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Jason S's Gewichtsverlauf
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