Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2010
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100,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 60,00g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 168,00g.
Frühstück: Special K Cereal Bars - Strawberry. Mittagessen: Side Salad, Homestyle Chicken Fillet Sandwich. Abendessen: Mexican Style Rice Mix, Chicken Soft Taco. mehr...
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4065 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jason S's Gewichtsverlauf
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