Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2010
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100,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 84,13g | Eiw: 138,96g | Kohlh: 172,26g.
Frühstück: Grits, Fried Egg, 100% Whole Wheat Bread, Turkey Sausage Patty. Mittagessen: Light Beer, Fat Free Fig Newtons, Philly Steak & Cheese. Abendessen: Mexican Rice, Chicken Breast, Pork Chorizo. mehr...
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5096 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jason S's Gewichtsverlauf
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