Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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86,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 204,65g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Starbucks Сахар, Магнит Сыр Костромской 45%. Mittagessen: Макароны Отварные, Печень Свиная, Борщ с Курицей, Valio Сметана Домашняя 23%. Abendessen: Свекла Вареная, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Виталад Extreme Energy Малина. Snacks/Sonstiges: Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Яблоко Зеленое, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Омлет с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Heinz Кетчуп Томатный. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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AnKoArchi's Gewichtsverlauf
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